Voksenhold
Mandag
701 - 19.00-20.00
702 - 20.00-21.00
704 - 21.00-22.00 - tilmeldingen er åben, men der svømmes kun fra 19.00-21.00
Onsdag
705 - 20.00-21.00 - tilmeldingen er lukket, men gør os opmærksom på din interesse
708 - 21.00-22.00 - tilmeldingen er lukket, men gør os opmærksom på din interesse
Bemærk:
Grundet for få tilmeldinger svømmes der kun mandag kl. 19.00-21.00.
Holdene onsdag er pt. lukket for tilmelding grundet manglende interesse, men gør os opmærksom på din interesse ved at tilmelde dig
interesse for voksenhold onsdag. Når interessen er stor nok, så åbner vi holdet og du får besked på mail.
Vores voksenhold undervises niveauopdelt efter følgende princip
- nybegynder (har ikke været så meget i en svømmehal)
- begynder (kan svømme lidt men ønsker teknik og lære svømmearterne)
- let øvede (kan 1-2 svømmesarter og ønsker teknikforbedringer)
- øvede (kan 3-4 svømmearter og ønsker finpudsning af teknikken)
- motionist (ønsker blot at svømme)
I forbindelse med tilmeldingen beder vi dig oplyse om dit niveau.
De tilmeldte på holdet opdeles i grupper efter niveau og motionister.
Undervisningen tilrettelægges af et trænerteam på 2-3 trænere, hvor din teknik kan forbedres og små motionsserier, hvor distancerne langsomt øges, vil indgå. Færdighederne tilegnes ved fantasifulde og spændende øvelser. Der vil være mulighed for at blive undervist i startspring og vendinger i svømmearterne. Hvis du blot ønsker at motionere er det også en mulighed. Det vil ikke nødvendigvis hver gang være den samme træner der er på kanten, men en af de 2-3 trænere der indgår i teamet.
Holdet svømmer 1 x 1 time ugentligt i Hjortespringbadet.
Der begyndes med ca. 15 minutters opvarmning på kanten for bl.a. at undgå kramper. Det anbefales derfor at møde iklædt T-shirt og indendørs fodtøj.
Ved tilmelding til voksenhold både mandag og onsdag får du 50% rabat på kontingentet af hold nr. 2.
Du skal blot ved tilmeldingen skrive i bemærkningsfeltet at du skal have 50% rabat og vi vil refundere beløbet svarende til 50%.