Voksenhold
Vi tilbyder Voksensvøm i Hjortespringbadet om onsdagen hold 701 fra kl. 20.00-21.00 og hold 702 fra kl. 21.00-22.00. Der er et max på 25 svømmere pr. hold, og det er tanken at man tilmelder sig det tidspunkt, der umiddelbart passer bedst, og at det så niveau-mæssigt passer, så der vil være plads og rum til alle.
Du kan melde dig til såfremt du er Begyndere/let øvede/øvede/motion. Du kan måske 1-2 svømmestilarter og ønsker teknikforbedringer, eller ønsker finpudsning af teknikken.
Undervisningen tilrettelægges, så din teknik kan forbedres og der laves små motionsserier, hvor distancerne langsomt øges. Der vil være mulighed for at blive undervist i startspring og vendinger i svømmearterne. Men hvis du blot ønsker at motionere, er det også en mulighed.
Vores træner har lige været på Åbent Vand kursus, så kan også undervise i god teknik i Åben Vand-svømning i forbindelse med træning til f.eks. Tri-stævner osv.
Alle holdene svømmer 1 x 1 time ugentligt. Der kan begyndes med ca. 10-15 minutters opvarmning på kanten for bl.a. at undgå kramper. Det anbefales derfor at møde iklædt T-shirt og indendørs fodtøj.
Herlev Svømning opretter kun voksensvøm-holdene, hvis der er minimum 6 tilmeldte på det enkelte hold, ellers vil vi tilbyde at samle medlemmerne på et hold.